domenica 9 giugno 2013

Semaine plus cool ! - Settimana più tranquilla!

Questa settimana l'ho dedicata al riposo e al recupero, dopo un mese di allenamento intensivo e in vista della Skyrace Carnia domenica prossima. Quindi, solo 3 uscite tranquille e molto piacevoli, in particolare quella a piedi per provare il Pal Piccolo, seconda salita della Skyrace Carnia.
Tenevo a rifarla prima della gara perché l'anno scorso avevo avuto dei problemi in questa salita, fatta in 1 ora e 04 per 3km e 550m di D+. Buona notizia, poiché l'ho fatta a un ritmo molto facile in soli 33 minuti! Per quanto riguarda l'equipaggiamento, ho provato le mie nuove Salomon, previste per la gara, sono il top in salita ma tengono male il piede nella discesa. Allora, se una grande marca vuole offrirmi un paio di scarpe (o altro) saranno ben accette! Ah ah ah! Vi lascio ammirare le foto e non esitate ad iscrivervi alla Skyrace del 16 giugno!

Cette semaine été dédiée au repos et à la récup, après mon dernier mois intensif d'entrainement et en vue de la Skyrace Carnia dimanche prochain. Du coup, seulement 3 sorties cool et beaucoup de plaisir, notamment sur une sortie à pied pour essayer le Pal Piccolo, 2ème montée de la Skyrace Carnia.
Je tenais à la refaire avant la course car l'an dernier j'avais eu une grosse crise sur cette côte, où j'avais mis 1h04 pour 3 km et 550 m de D+. Bonne nouvelle, puisque je l'ai fait à une allure très facile en seulement 33 minutes ! Côté materiel, j'ai tésté mes nouvelles Salomon, prévues pour la course, elles sont top en montée mais tiennent mal le pied en descente. Alors si une grande marque veut m'offrir une paire de chaussure (ou autre) je suis preneur, LOL. Bon je vous laisse admirer les photos, et n'hesitez pas à vous inscrire a la Skyrace du 16 juin !












5 commenti:

  1. Les paysages sont grandioses mais je me fais dessus rien qu'à la vue de la vipère...

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    1. moi aussi sur le coup je faisais pas le malin!

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  2. Sympa toutes ces photos ! Bonnes Skyrace Oli !

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  3. Les photos sont magnifiques, belle balade ! Mais le serpent me fait froid dans le dos .. !

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